영양·식습관
활성 엽산 — MTHFR (rs1801133·rs1801131)
미래라이프랩
엽산을 활성형으로 바꾸는 효소. 활성 전환 능력이 약하면 활성 엽산 부족으로 피로·빈혈·입안 염증이 오고, 해로운 호모시스테인이 쌓여 혈관에 부담. 임신 준비기엔 태아 신경관 형성과 직결.
영양 조합
활성형 엽산(5-MTHF) + 비타민 B12·B6·B2. B12·엽산 요구량 유전자를 함께 읽어, 합성 엽산이 안 맞는 체질이면 활성형으로 전환·용량 조정.
이 글은 건강 정보 제공을 위한 것으로 질병의 진단·치료를 목적으로 하지 않습니다. 복용 중인 약이 있다면 약사와 상의해 주세요.